リフレクション（省察的実践）とは

リフレクション（省察的実践）とは何か

リフレクション（reflection）は「省察」「内省」「振り返り」と訳されます。単なる反省や感想とは異なり、経験を多様な観点から見つめ直し、「なぜそうなったのか」「次はどうするか」という気づきと教訓を引き出す思考のプロセスを指します。

この考え方の源流は、1930年代にアメリカの哲学者・教育学者ジョン・デューイが示した「反省的思考（reflective thinking）」にあります。それを専門職の実践論として発展させたのが、マサチューセッツ工科大学の教授だったドナルド・ショーンです。ショーンは、看護師やソーシャルワーカー、教師のように、正解のない複雑な状況に向き合う専門職を「省察的実践家（reflective practitioner）」と名づけました。

ショーンが批判したのは、基礎科学で得た理論をそのまま現場に当てはめれば良いとする「技術的合理性」の考え方です。実際の現場では、教科書どおりにいかない不確実で複雑な状況が次々に起こります。ショーンは、優れた専門職の「知」は理論の中ではなく行為（実践）の中にあり、状況と対話しながら自分の枠組みを組み替えていく営みこそが専門性の核心だと論じました。この理論は1980年代以降、欧米の看護教育に取り入れられ、日本でも看護・介護・保育・教育の人材育成に広く応用されています。

リフレクションを支える2つの理論

介護職の振り返りを深めるうえで土台になるのが、ショーンの「2種類の省察」とコルブの「経験学習サイクル」です。両者を押さえると、日々のケアを学びに変える回路がイメージしやすくなります。

ショーンの2種類の省察

• 行為の中の省察（reflection-in-action）：ケアをしているまさにその最中に、「あれ、いつもと様子が違う」と気づき、その場でやり方を調整する省察です。予想外の反応に出会ったとき、立ち止まって考えながら手を動かす、熟練した介護職が自然に行っている思考を指します。
• 行為についての省察（reflection-on-action）：ケアが終わった後に、「なぜあの対応がうまくいったのか」「別のやり方はなかったか」と振り返る省察です。記録の記入、申し送り、事例検討会、OJTでの振り返りなどが、この省察を意図的に行う場になります。

コルブの経験学習サイクル（4段階）

デイヴィッド・コルブは、経験を学びに変えるプロセスを4つの段階が循環するモデルとして示しました。

1. 具体的経験：実際にケアや業務を体験する
2. 内省的観察：その経験を多様な視点から振り返る（ここがリフレクションの中心）
3. 抽象的概念化：振り返りから、他の場面でも応用できる教訓や自分なりの法則を引き出す
4. 能動的実験：導き出した教訓を次の場面で試してみる

この4段階を回し続けることで、経験が「やりっぱなし」で終わらず、専門性の向上につながっていきます。

リフレクション（省察的実践）とリフレーミングの違い

名前が似ているため混同されがちですが、リフレクション（省察的実践）とリフレーミングはまったく別の概念です。介護の学びの場では両方が登場するため、区別して理解しておくと役立ちます。

ざっくり言えば、リフレクションは「振り返って学ぶ」こと、リフレーミングは「見方を変える」ことです。リフレクションの過程で物事を別の角度から捉え直す場面ではリフレーミングの発想が役立つこともありますが、両者は目的も理論的背景も異なります。