初任者研修のカリキュラム内容

「初任者研修では具体的に何を学ぶの？」「実技演習ってどんなことをするの？」「難しい科目はある？」

これから介護職員初任者研修を受講する方にとって、130時間のカリキュラムで何を学ぶのかは気になるところですよね。

初任者研修のカリキュラムは10科目・全130時間で構成されており、厚生労働省によって内容が定められています。そのため、どのスクールで受講しても基本的に同じ内容を学ぶことになります。

カリキュラムの約半分を占めるのが「こころとからだのしくみと生活支援技術」（75時間）という科目。ここで移動介助、食事介助、入浴介助、排泄介助といった実技を学びます。

この記事では、10科目それぞれの詳しい内容、実技演習の具体例、1日の授業スケジュール、そして修了試験の対策まで解説します。これを読めば、研修を受ける前にカリキュラムの全体像がしっかり把握できます。

介護職員初任者研修のカリキュラムは、厚生労働省によって定められた10科目・130時間で構成されています。

カリキュラム構成表

No.	科目名	時間数	主な内容
1	職務の理解	6時間	介護サービスの種類、施設の特徴、介護職の役割
2	介護における尊厳の保持・自立支援	9時間	人権、虐待防止、自立支援の考え方
3	介護の基本	6時間	介護職の専門性、職業倫理、安全管理
4	介護・福祉サービスの理解と医療との連携	9時間	介護保険制度、障害者福祉、多職種連携
5	介護におけるコミュニケーション技術	6時間	傾聴、非言語コミュニケーション、記録
6	老化の理解	6時間	加齢による変化、高齢者の心理、疾病
7	認知症の理解	6時間	認知症の種類、ケア方法、家族支援
8	障害の理解	3時間	障害の種類、支援方法
9	こころとからだのしくみと生活支援技術	75時間	移動・食事・入浴・排泄介助の実技
10	振り返り	4時間	総まとめ、修了試験
合計		130時間	－

カリキュラムの特徴

1. 講義（座学）と演習（実技）のバランス

130時間のうち、約55時間が講義（座学）、約75時間が演習（実技）です。介護の知識だけでなく、実際の技術を身につけることが重視されています。

2. 通信と通学の組み合わせ

学習形式	時間数	内容
通信学習可能	最大40.5時間	講義科目の一部（自宅でテキスト学習・レポート提出）
通学必須	89.5時間以上	実技演習、グループワーク、修了試験

通信学習は自分のペースで進められますが、実技演習と修了試験は必ず通学する必要があります。

3. 全国共通のカリキュラム

カリキュラムは厚生労働省の指針に基づいているため、どのスクールで受講しても基本的に同じ内容を学びます。ただし、スクールによって進め方や補足説明に若干の違いがあります。

4. 修了試験がある

全カリキュラム終了後に筆記による修了試験があります。100点満点中70点以上で合格です。試験は授業の理解度を確認するためのもので、しっかり授業を受けていれば合格できる難易度です。

10科目それぞれで学ぶ内容を詳しく解説します。各科目の「学習のポイント」も参考にしてください。

科目1：職務の理解（6時間）

介護業界の全体像と介護職の役割を学ぶ、オリエンテーション的な科目です。

学習内容

• 介護サービスの種類：施設サービス（特養、老健、グループホームなど）と在宅サービス（訪問介護、デイサービスなど）の違い
• 各施設の特徴：どんな利用者がいて、どんな介護を行うか
• 介護職の仕事内容：身体介護と生活援助の違い
• キャリアパス：初任者研修→実務者研修→介護福祉士→ケアマネジャーの流れ

学習のポイント

この科目で学ぶ施設の種類や仕事内容は、就職先を選ぶ際の参考になります。「自分はどんな施設で働きたいか」を考えながら聞くと、より理解が深まります。

科目2：介護における尊厳の保持・自立支援（9時間）

介護の根本となる「尊厳」と「自立支援」の考え方を学ぶ、非常に重要な科目です。

学習内容

• 人権と個人の尊厳：利用者を一人の人間として尊重すること
• 虐待防止：身体的虐待、心理的虐待、ネグレクト、経済的虐待の理解と防止
• QOL（生活の質）の向上：利用者の望む生活を支援する考え方
• 自立支援の考え方：「できることは自分で」を支援する姿勢
• 介護予防：要介護状態の悪化を防ぐ取り組み

学習のポイント

「介護は何でもやってあげること」ではなく、「自分でできることを奪わない」という考え方が重要です。この科目の内容は修了試験でもよく出題されます。

科目3：介護の基本（6時間）

介護職としての専門性と倫理観を学びます。

学習内容

• 介護職の役割と専門性：他の専門職（医師、看護師、PT・OTなど）との違い
• 職業倫理：守秘義務、プライバシー保護、利益相反の禁止
• リスクマネジメント：事故予防と対応、ヒヤリハット報告
• 感染症予防：手洗い、消毒、感染経路の遮断

学習のポイント

介護現場では事故予防が非常に重要です。「どんな場面で事故が起きやすいか」「どう予防するか」をしっかり学びましょう。

科目4：介護・福祉サービスの理解と医療との連携（9時間）

介護保険制度の仕組みと、医療職との連携について学びます。

学習内容

• 介護保険制度の仕組み：要介護認定、サービス利用の流れ、費用負担
• 介護保険サービスの種類：居宅サービス、施設サービス、地域密着型サービス
• 障害者福祉制度：障害者総合支援法の概要
• 多職種連携：ケアマネジャー、医師、看護師、PT・OT等との連携
• 医療行為と介護：介護職ができること・できないこと

学習のポイント

介護保険制度は複雑ですが、「利用者がサービスを受けるまでの流れ」を理解することが大切です。制度の細かい数字は変わることがあるので、仕組みを理解しましょう。

科目5：介護におけるコミュニケーション技術（6時間）

利用者・家族・チームとの効果的なコミュニケーション方法を学びます。

学習内容

• 傾聴の技術：相手の話を聴く姿勢、共感的理解
• 非言語コミュニケーション：表情、視線、身振り、声のトーン
• 認知症の方とのコミュニケーション：否定しない、ペースを合わせる
• 記録の書き方：客観的な記録、5W1H、専門用語の使い方
• チームでの情報共有：申し送り、連絡帳、カンファレンス

学習のポイント

コミュニケーションは「話すこと」より「聴くこと」が重要です。利用者の言葉にならない思いを汲み取る姿勢を学びましょう。

科目6：老化の理解（6時間）

加齢に伴う心身の変化について学びます。

学習内容

• 老化による身体的変化：視力・聴力の低下、筋力低下、骨粗しょう症
• 老化による精神的変化：記憶力低下、うつ傾向
• 高齢者の心理：喪失感、孤独感、依存と自立の葛藤
• 高齢者に多い疾病：脳卒中、心疾患、糖尿病、骨折など

学習のポイント

高齢者の行動には老化による理由があることを理解しましょう。「なぜそうなるのか」を知ることで、適切なケアができるようになります。

科目7：認知症の理解（6時間）

認知症の基礎知識とケア方法を学びます。介護現場で非常に重要な科目です。

学習内容

• 認知症の種類：アルツハイマー型、血管性、レビー小体型、前頭側頭型
• 中核症状と周辺症状：記憶障害、見当識障害、徘徊、暴言・暴力など
• 認知症の方への対応：否定しない、安心できる環境づくり、なじみの関係
• 家族支援：介護負担の軽減、レスパイトケア

学習のポイント

認知症の方の「問題行動」には必ず理由があります。その背景を理解し、本人の立場で考えることが大切です。

科目8：障害の理解（3時間）

障害の種類と支援方法を学びます。

学習内容

• 身体障害：視覚障害、聴覚障害、肢体不自由、内部障害
• 知的障害：特徴と支援方法
• 精神障害：統合失調症、うつ病、発達障害など
• 障害者福祉の基本：ノーマライゼーション、バリアフリー

学習のポイント

障害は「できないこと」ではなく、「社会との関係で生じる困難」という視点で理解しましょう。

科目9：こころとからだのしくみと生活支援技術（75時間）

最もボリュームが大きい科目です。実技演習が中心で、介護技術を実際に体験しながら学びます。

学習内容

• 基本知識（10〜13時間）：人体の構造、心理の理解
• 生活支援技術の講義（50〜55時間）：各介助の基本と注意点
• 生活支援技術の演習（10〜12時間）：実際に体験して学ぶ

主な実技内容

分野	主な内容
移動・移乗	車いす移乗、歩行介助、体位変換
食事	食事介助、嚥下確認、口腔ケア
入浴・清潔	入浴介助、清拭、洗髪
排泄	トイレ介助、おむつ交換、陰部洗浄
着脱	衣類の着脱介助（片麻痺対応など）
整容	整髪、ひげ剃り、爪切り
居住環境	ベッドメイキング、環境整備

学習のポイント

実技は繰り返し練習することが大切です。授業中に「やったことがある」だけでなく、「自信を持ってできる」レベルを目指しましょう。

科目10：振り返り（4時間）

学習内容の総まとめと修了試験を行います。

内容

• これまでの学習内容の振り返り
• 質疑応答
• 修了試験（筆記試験・約1時間）

学習のポイント

修了試験に向けて、レポート課題や授業で重要とされた内容を見直しておくことをおすすめします。

75時間の「こころとからだのしくみと生活支援技術」では、受講生同士でペアを組んで実技を練習します。介護する側・される側の両方を体験することで、利用者の気持ちも理解できます。

移動・移乗介助

利用者の移動を支援する技術です。腰を痛めない正しい姿勢を学ぶことが重要です。

練習する内容

• 車いすへの移乗：ベッドから車いす、車いすからベッドへの移乗方法
• 歩行介助：杖歩行、手引き歩行、歩行器を使った歩行
• 車いすの操作：段差の乗り越え、坂道、狭い場所での方向転換
• 体位変換：仰臥位から側臥位、側臥位から座位への変換

練習のポイント

• 膝を曲げて腰を落とす（ボディメカニクスの基本）
• 利用者の残存機能を活かす（できる動作は自分でしてもらう）
• 声かけをしながら行う（「1、2の3で立ちますね」など）

食事介助

安全に食事を摂っていただくための技術です。誤嚥（ごえん）予防が最も重要なポイントです。

練習する内容

• 食事前の準備：姿勢の調整、エプロン装着、手洗い介助
• 食事介助の基本：スプーンの運び方、一口量の目安、嚥下の確認
• 口腔ケア：歯磨き介助、義歯の洗浄、うがい介助
• トロミ剤の使い方：飲み込みやすくする方法

練習のポイント

• 利用者の目線より下から介助する（誤嚥予防）
• 飲み込みを確認してから次の一口を運ぶ
• 焦らず、利用者のペースに合わせる

入浴・清潔介助

身体を清潔に保つ介助技術です。プライバシーへの配慮と安全確保が重要です。

練習する内容

• 入浴介助の手順：脱衣→洗体→洗髪→入浴→着衣
• ベッド上での清拭：タオルの使い方、拭く順番、保温への配慮
• 洗髪介助：ベッド上での洗髪、洗髪台での洗髪
• 足浴・手浴：部分浴の方法

練習のポイント

• バスタオルで覆いながら行う（羞恥心への配慮）
• お湯の温度は38〜40度を目安に
• 滑りやすい場所では必ず手すりを使う

排泄介助

最もプライバシーに配慮が必要な介助です。利用者の自尊心を傷つけない対応を学びます。

練習する内容

• トイレ介助：トイレへの誘導、衣類の着脱、見守り
• おむつ交換：仰臥位での交換、側臥位での交換
• 陰部洗浄：清潔を保つための洗浄方法
• ポータブルトイレの使用：設置場所、使用方法、後片付け

練習のポイント

• 「汚い」「臭い」という態度を見せない
• できるだけトイレでの排泄を支援する（残存機能の活用）
• 素早く、かつ丁寧に行う

着脱介助

衣類の着脱を手伝う技術です。片麻痺のある方への対応がポイントです。

練習する内容

• 上衣の着脱：かぶりシャツ、前開きシャツの着脱
• 下衣の着脱：ズボン、スカートの着脱
• 片麻痺への対応：「脱健着患」の原則
• 臥床状態での着脱：ベッド上での着替え

練習のポイント

• 「脱健着患（だっけんちゃっかん）」：脱ぐときは健側から、着るときは患側から
• 無理に引っ張らない（皮膚損傷の予防）
• 利用者に選んでもらう（自己決定の尊重）

ベッドメイキング・環境整備

快適な居住環境を整える技術です。

練習する内容

• ベッドメイキング：シーツの敷き方、しわの防止
• 臥床中のシーツ交換：利用者を動かしながらのシーツ交換
• 環境整備：換気、温度・湿度管理、整理整頓

実技演習の雰囲気

実技演習は和やかな雰囲気で行われることが多いです。未経験者同士で練習するため、失敗しても大丈夫。講師が丁寧に指導してくれます。

受講生同士で「こうした方がやりやすいよ」と教え合ったり、「介護される側はこういう気持ちになるんだ」と気づきを共有したりすることも、大切な学びです。

初任者研修は「通学+通信コース」と「通学のみコース」の2つの受講形式があります。多くのスクールでは通学+通信コースを採用しています。

通信学習できる科目・できない科目

区分	時間数	内容
通信学習可能	最大40.5時間	講義科目の一部（座学中心の内容）
通学必須	89.5時間以上	実技演習、グループワーク、修了試験

通信で学べる科目

以下のような座学中心の内容は自宅での通信学習が可能です。

• 介護保険制度の概要
• 老化・認知症・障害の基礎知識
• コミュニケーションの基本理論
• 尊厳・自立支援の考え方
• 介護職の役割と倫理

通信学習の進め方

1. スクールからテキストが届く
2. 自宅でテキストを読んで学習
3. 各科目のレポート課題を解く
4. レポートを提出（郵送またはオンライン）
5. 添削されて返却される

通学が必須の内容

以下の内容は必ず通学して受講する必要があります。

• 実技演習：移動・食事・入浴・排泄介助など
• グループディスカッション：事例検討、意見交換
• ロールプレイング：コミュニケーション練習
• 修了試験：筆記試験

通学+通信コースのメリット

• 通学日数が減る：15日前後→10日前後に短縮
• 自分のペースで学習できる：通勤時間や休日を活用
• 仕事との両立がしやすい：平日は通信、週末に通学

通学+通信コースのデメリット

• 自己管理が必要：レポート提出期限を守る必要がある
• 質問がしにくい：わからないことをすぐ聞けない
• 一人で学習する孤独感：モチベーション維持が必要

通学のみコースのメリット・デメリット

メリット	デメリット
講師にすぐ質問できる	通学日数が多い（15日前後）
仲間と一緒に学べる	スケジュールの融通が利きにくい
集中して学習できる	仕事との両立が難しい場合も

自分に合ったコースの選び方

こんな人におすすめ	コース
仕事をしながら取得したい	通学+通信コース
自分で学習を進めるのが得意	通学+通信コース
講師にすぐ質問したい	通学のみコース
仲間と一緒に学びたい	通学のみコース
短期間で集中して取得したい	通学のみ短期集中コース

初任者研修の1日の授業は、スクールによって多少異なりますが、一般的なスケジュールを紹介します。

通学日の1日の流れ（例）

時間	内容	備考
9:00〜9:10	出席確認・連絡事項	遅刻は原則NGなので早めに到着
9:10〜10:40	1時限目（90分）	講義または実技
10:40〜10:50	休憩（10分）	トイレ・水分補給
10:50〜12:20	2時限目（90分）	講義または実技
12:20〜13:20	昼休み（60分）	昼食・休憩
13:20〜14:50	3時限目（90分）	講義または実技
14:50〜15:00	休憩（10分）	トイレ・水分補給
15:00〜16:30	4時限目（90分）	講義または実技
16:30〜17:00	質疑応答・片付け・終了	不明点を質問

1日の学習時間：約6〜7時間（休憩除く）

講義中心の日の流れ

座学がメインの日は、以下のような形式で進みます。

• 講師の説明：テキストに沿って解説
• 動画視聴：介護現場の映像を見て学ぶ
• グループワーク：テーマについて話し合い
• 発表：グループでまとめた内容を発表
• まとめ：講師による総括

実技中心の日の流れ

実技演習がメインの日は、以下のような形式で進みます。

• 講師のデモンストレーション：正しいやり方を見せる
• ペアで練習：受講生同士で交互に練習
• 講師の巡回指導：個別にアドバイス
• 全体での確認：ポイントの再確認
• 繰り返し練習：できるまで練習

コース別の通学日数・期間

コース	通学日数	期間	対象者
短期集中コース	約15日	約1ヶ月	早く取得したい方、休職中の方
平日コース	約15日	約2〜3ヶ月	パート・主婦・求職中の方
土曜コース	約15日	約3〜4ヶ月	平日勤務の会社員
日曜コース	約15日	約3〜4ヶ月	土曜は予定がある方
土日コース	約15日	約2ヶ月	早めに取得したい会社員
夜間コース	約20日	約3〜4ヶ月	日中働いている方（開講少ない）

※通学+通信コースの場合、通学日数は10日前後に短縮されます。

服装・持ち物

服装

• 講義の日：私服でOK（動きやすい服装が無難）
• 実技の日：動きやすい服装必須（ジャージ、Tシャツなど）、靴下必須
• 避けるべき服装：スカート、ヒール、アクセサリー（実技時は外す）

持ち物

• 必須：テキスト、筆記用具、ノート
• あると便利：蛍光ペン、付箋、飲み物、昼食（外食できない場合）
• 実技の日：動きやすい靴（上履き）、髪をまとめるゴム

全カリキュラム終了後に行われる修了試験について解説します。しっかり授業を受けていれば合格できるレベルですが、対策を知っておくと安心です。

修了試験の概要

項目	内容
試験形式	筆記試験（選択式+記述式）
試験時間	約1時間
合格ライン	100点満点中70点以上
出題範囲	全10科目から出題
不合格の場合	再試験あり（多くのスクールで無料）

出題傾向

修了試験は授業で習った内容の理解度を確認するためのもので、難問・奇問は出ません。

よく出る分野

• 尊厳・自立支援：介護の基本理念、虐待防止
• 認知症ケア：認知症の種類、対応方法
• 介護保険制度：サービスの種類、利用の流れ
• コミュニケーション：傾聴、非言語コミュニケーション
• 介護技術の基本：移乗介助、食事介助のポイント

出題形式の例

• 選択式：「次のうち正しいものを選べ」「適切でないものはどれか」
• 穴埋め式：「介護の基本理念は（　　）と自立支援である」
• 記述式：「尊厳を守る介護とはどのようなことか説明せよ」

修了試験の対策

1. 授業をしっかり聞く

講師が「ここは重要」「試験に出ます」と言った箇所は必ずチェックしましょう。授業中のメモが最も効果的な対策です。

2. レポート課題を見直す

通信学習で提出したレポート課題は、修了試験と出題範囲が重なることが多いです。間違えた問題は特に見直しましょう。

3. テキストの太字・まとめを復習

テキストの太字部分や各章のまとめは出題されやすいポイントです。試験前に目を通しておきましょう。

4. キーワードを覚える

以下のようなキーワードは頻出です。意味を説明できるようにしておきましょう。

• QOL（生活の質）
• ADL（日常生活動作）
• ノーマライゼーション
• 自立支援
• ボディメカニクス
• 傾聴
• 中核症状・周辺症状

試験当日の注意点

• 時間配分：わからない問題は後回しにして、まず解ける問題から
• 見直し：時間が余ったら必ず見直す（マークミスに注意）
• 記述式：空欄にせず、何か書く（部分点がもらえる場合も）

不合格だった場合

修了試験に不合格になっても、再試験を受けることができます。多くのスクールでは再試験は無料です。

• 再試験までに苦手分野を復習
• 講師に質問して疑問点を解消
• 落ち着いて臨めば合格できる

合格率は約95%以上と言われており、真面目に授業を受けていればまず合格できます。過度に心配する必要はありません。

初任者研修のカリキュラムについて詳しく解説しました。

この記事のポイント

• 10科目・130時間で構成（全国共通のカリキュラム）
• 最もボリュームが大きいのは「こころとからだのしくみと生活支援技術」（75時間）
• 実技演習では移動・食事・入浴・排泄介助などを実際に体験
• 通信学習は最大40.5時間、89.5時間は通学必須
• 修了試験は70点以上で合格（合格率95%以上）
• どのスクールでも学ぶ内容は同じ

カリキュラム一覧（おさらい）

科目	時間	学ぶこと
1. 職務の理解	6時間	介護サービスの種類、介護職の役割
2. 尊厳の保持・自立支援	9時間	人権、虐待防止、自立支援
3. 介護の基本	6時間	専門性、倫理、安全管理
4. サービス理解と医療連携	9時間	介護保険制度、多職種連携
5. コミュニケーション技術	6時間	傾聴、記録、チームでの情報共有
6. 老化の理解	6時間	加齢による変化、高齢者心理
7. 認知症の理解	6時間	認知症の種類、ケア方法
8. 障害の理解	3時間	障害の種類、支援方法
9. 生活支援技術	75時間	実技演習（移動・食事・入浴・排泄等）
10. 振り返り	4時間	総まとめ、修了試験

これから受講する方へ

初任者研修は未経験者向けのカリキュラムなので、介護の知識がゼロでも大丈夫です。

• 実技演習は受講生同士で練習するので、最初は誰でも初心者
• 講師が丁寧に教えてくれるので、わからないことは遠慮なく質問
• 修了試験は授業をしっかり受けていれば合格できるレベル

130時間のカリキュラムを修了すれば、介護の基礎知識と技術が身につきます。自信を持って介護現場でスタートを切るための第一歩として、ぜひ挑戦してください。