日勤のみ介護職に向いている人・向いていない人の特徴

「日勤のみで介護職を探しているけど、自分に合っているのかな」「夜勤ができないと不利になる？」と悩んでいませんか？

介護業界では「夜勤ができないと一人前じゃない」という考え方が根強く残っています。しかし、それは必ずしも正しくありません。デイサービスや訪問介護など、日勤のみで働ける施設は全国に多数あり、そこで活躍している介護職員はたくさんいるのです。

日勤のみの介護職は、以下のような方に向いています：

• 子育て中・家庭との両立を重視する方
• 体力に不安がある方
• 規則正しい生活を送りたい方
• プライベートの予定を大切にしたい方
• 夜勤の精神的負担が大きいと感じる方
• ブランクがあり無理なく復帰したい方

一方で、収入を最大化したい方や24時間施設でキャリアを積みたい方には、夜勤ありの方が合っているかもしれません。夜勤手当がないと年収で50〜80万円の差が出ることもあります。

この記事では、日勤のみ介護職に向いている人・向いていない人の特徴を詳しく解説します。自己診断チェックリストや、日勤のみで働ける施設タイプ別の比較表も用意しましたので、自分に合った働き方を見つける参考にしてください。

日勤のみ介護職に向いている人の特徴を7つ紹介します。当てはまる項目が多いほど、日勤のみの働き方があなたに合っています。

1. 子育て中・家庭との両立を重視する人

子どもの送り迎え、夕食の準備、学校行事への参加…。夜勤があると難しいこれらも、日勤のみなら対応できます。

具体的なメリット：

• 保育園・学童のお迎えに間に合う
• 子どもの夕食・入浴・寝かしつけに立ち会える
• 授業参観、運動会などの学校行事に参加できる
• PTAや地域活動にも参加しやすい

体験談：「夜勤ありの特養から、子どもの小学校入学を機にデイサービスへ転職。収入は減りましたが、毎日『おかえり』と言ってあげられる生活になりました」（30代女性）

2. 体力に不安がある人

夜勤は生活リズムが乱れ、体への負担が大きいです。16時間勤務（2交代制）や、昼夜逆転の生活は体調を崩す原因になります。

日勤のみが向いているケース：

• 持病があり、規則正しい生活が必要
• 年齢的に体力に自信がなくなってきた
• 過去に夜勤で体調を崩した経験がある
• 睡眠障害がある、または眠りが浅い

3. 規則正しい生活を送りたい人

毎日同じ時間に起きて、同じ時間に帰る。夜はゆっくり眠れる。そんな「当たり前の生活」を送りたい人に日勤のみは最適です。

• 朝型の生活リズムを維持できる
• 食事の時間が規則的になる
• 体内時計が乱れない
• 健康診断の数値が改善することも

4. プライベートの予定を大切にしたい人

夜の習い事、週末のイベント、友人との約束…。夜勤があると「今週は夜勤だから」と予定をキャンセルすることがありますが、日勤のみなら計画的に過ごせます。

プライベートが充実する例：

• 夜間の資格勉強に集中できる
• 趣味の時間を確保できる
• 友人との夜の予定を入れやすい
• 週末の旅行や外出の計画が立てやすい

5. 介護職に復帰したいブランクのある人

育児や介護でブランクがある人も、日勤のみから始めることで無理なく復帰できます。慣れてきたら夜勤を始める選択肢もあります。まずは日勤で勘を取り戻すのがおすすめです。

6. 夜勤の精神的負担が大きいと感じる人

夜勤では一人で複数の利用者を見ることが多く、急変への対応や緊急時の判断を一人で行う不安があります。

• 「利用者が急変したらどうしよう」と不安
• 一人で判断することがプレッシャー
• 夜勤前日から緊張してしまう
• 夜勤明けに寝付けない

こうしたストレスを感じる人は、日勤のみの方が精神的に楽です。日勤帯は複数のスタッフがいるため、相談しながら仕事ができます。

7. 資格勉強に集中したい人

介護福祉士やケアマネジャーの資格取得を目指している人は、日勤のみの方が勉強時間を確保しやすいです。

• 毎日決まった時間に勉強できる
• 夜勤明けの疲れで勉強できない、ということがない
• スクーリングや試験日程に合わせやすい
• 夜間の講座やスクールにも通える

日勤のみに向いていない人の特徴も知っておきましょう。以下に当てはまる人は、夜勤ありの方が満足度が高いかもしれません。

1. 収入を最大化したい人

夜勤手当がないため、年収で50〜80万円少なくなります。一人暮らしで生活費を稼ぎたい、貯金をしたいという人には物足りないかもしれません。

条件	日勤のみ	夜勤あり	年間差額
介護福祉士・正社員	年収350万円	年収430万円	80万円
初任者研修・正社員	年収300万円	年収360万円	60万円
無資格・正社員	年収280万円	年収330万円	50万円

2. 特養・老健でキャリアを積みたい人

24時間施設では夜勤ができる人が評価されやすい傾向があります。特養や老健で主任・管理職を目指すなら、夜勤経験があった方が有利です。ただし、デイサービスや訪問介護でのキャリアアップ（管理者、サ責など）を目指すなら日勤のみで問題ありません。

3. 夜型の生活リズムの人

もともと夜型で、朝早く起きるのが苦手という人は、夜勤の方が合うこともあります。夜勤明けにゆっくり眠れるスタイルが好きな人もいます。

4. 夜勤の「落ち着いた時間」が好きな人

日勤は朝から夕方まで業務が詰まっていて忙しいです。夜勤には「見守り中心」の落ち着いた時間があり、そちらの方が性に合う人もいます。日中のバタバタより、夜の静かな時間が好きな人は夜勤向きです。

5. 連勤が苦手な人

日勤のみだと5連勤、6連勤になりやすいです。夜勤ありの方が「夜勤→夜勤明け→休み」というサイクルで、連勤を避けられることもあります。

向いている・向いていないの判断基準

優先すること	おすすめの働き方
収入を最大化したい	夜勤あり
24時間施設でキャリアアップしたい	夜勤あり
家庭・プライベートとの両立	日勤のみ
体力面の不安を解消したい	日勤のみ
規則正しい生活を送りたい	日勤のみ
資格勉強に集中したい	日勤のみ

以下のチェックリストで、自分が日勤のみに向いているか確認してみましょう。正直に答えることが大切です。

チェックリスト（10項目）

• ☐ 子どもの送り迎えがある
• ☐ 夜は家にいたい（家族の介護、ペット、趣味など）
• ☐ 体力に不安がある、または持病がある
• ☐ 規則正しい生活を送りたい
• ☐ 過去に夜勤で体調を崩した経験がある
• ☐ 趣味や習い事の予定を大切にしたい
• ☐ 収入より生活の質（QOL）を優先したい
• ☐ 介護職にブランクがあり、無理なく復帰したい
• ☐ 夜勤の一人対応が精神的に負担
• ☐ 資格取得のための勉強時間を確保したい

診断結果

チェック数	診断	おすすめ
7個以上	日勤のみ向き	デイサービス、訪問介護がおすすめ
4〜6個	やや日勤向き	日勤のみで始めて、様子を見る
1〜3個	夜勤も検討	夜勤ありも視野に入れて検討
0個	夜勤ありが合う	特養・老健など24時間施設を検討

迷ったときの3つの質問

チェック数が3〜5個で迷う場合は、以下の質問に答えてみてください。

Q1. 今後5年間、夜勤を続けられそうですか？

• はい → 夜勤ありも検討
• いいえ・わからない → 日勤のみがおすすめ

Q2. 月5〜7万円の収入減を許容できますか？

• はい → 日勤のみがおすすめ
• いいえ → 夜勤ありで稼ぐか、日勤のみ+副業を検討

Q3. 体力面で不安を感じることはありますか？

• はい → 日勤のみがおすすめ
• いいえ → どちらでもOK

年代別のアドバイス

年代	アドバイス
20代	経験を積むなら夜勤ありも◎。ただし、将来を考えて日勤のみの選択肢も知っておく
30代	子育て中なら日勤のみが現実的。キャリアは日勤メインの施設で積める
40代	体力と相談。夜勤がきつくなってきたら日勤への切り替えを検討
50代以上	日勤のみで長く働く方が健康的。デイサービス等で70代まで働く人も

日勤のみで働ける施設タイプを比較表で紹介します。施設選びの参考にしてください。

施設タイプ別の詳細比較表

施設タイプ	日勤のみ	正社員求人	平均月給	特徴
デイサービス	◎ 基本	◎ 多い	27〜29万円	レクが多い、送迎あり
デイケア	◎ 基本	◎ 多い	30〜32万円	リハビリ中心、医療連携
訪問介護	◎ 基本	○	32〜35万円	1対1介護、移動あり
小規模多機能	○ 一部可	○	28〜31万円	通い・訪問・泊まりの複合
クリニック・病院	◎ 基本	△ 少なめ	26〜30万円	医療系、看護助手として
特養・老健	△ 一部	△ 少なめ	33〜36万円	日勤専従は少数
有料老人ホーム	△ 一部	△ 少なめ	30〜35万円	施設による差が大きい

おすすめ1：デイサービス

日勤のみを希望するなら、最もおすすめなのがデイサービスです。全国に約4万事業所あり、求人も豊富です。

メリット：

• 日勤が当たり前の環境
• 正社員求人が多い
• レクリエーションなど活気のある仕事
• 利用者の介護度が比較的低い
• 土日休みの事業所も多い

向いている人：

• 人前で話すのが苦にならない
• イベントの企画・運営が好き
• コミュニケーションを取るのが好き
• 車の運転ができる（送迎担当の場合）

体験談：「特養で3年働きましたが、夜勤で体調を崩してデイサービスに転職。最初は物足りないかと思いましたが、レクの企画や利用者との会話が楽しく、今は充実しています」（40代女性）

おすすめ2：訪問介護

給料が高く、日勤のみで働けるのが訪問介護です。サービス提供責任者を目指せばさらに収入アップも可能です。

メリット：

• 平均月給が高い（32〜35万円）
• 直行直帰で通勤時間を節約
• 1対1の介護でじっくり関われる
• 登録ヘルパーなど柔軟な働き方も可能
• 資格（初任者研修以上）があれば未経験OK

向いている人：

• 一人で判断・行動できる
• 移動が苦にならない（自転車・車など）
• 利用者の自宅での介護に抵抗がない
• 時間管理が得意

おすすめ3：デイケア

デイサービスより給料が高く、リハビリに興味がある人に向いています。

メリット：

• 理学療法士・作業療法士と連携して働ける
• 医療的な知識が身につく
• 病院・老健が運営していて経営が安定
• デイサービスより高給与（月30〜32万円）

向いている人：

• 医療に興味がある
• リハビリの補助をしたい
• チーム医療に関わりたい

日勤のみなら「日勤のみOK」ではなく、日勤が基本の施設を選ぶことが大切です。後から「夜勤できない？」と言われることもありません。

Step 1: 施設タイプを絞る

デイサービス、訪問介護、デイケアなど、日勤が基本の施設タイプに絞って探すと効率的です。特養や老健で「日勤のみ可」を探すより、最初から日勤が当たり前の施設を選びましょう。

おすすめ施設	おすすめ度	理由
デイサービス	★★★	日勤が基本、正社員求人多数
訪問介護	★★★	日勤が基本、給与水準が高い
デイケア	★★★	日勤が基本、医療系で安定
特養（日勤専従）	★★	求人は少ないが高給与

Step 2:「日勤のみ」で検索する

求人サイトで以下のキーワードを使って検索しましょう。

• 「日勤のみ」
• 「日勤専従」
• 「夜勤なし」
• 「デイサービス」

注意：「日勤のみ可」は、基本は夜勤ありで日勤のみも選べるという意味です。後から夜勤を頼まれる可能性があるので、純粋な「日勤のみ」の募集を探しましょう。

体験談：「日勤のみ可の特養に入職したら、半年後に『そろそろ夜勤も』と言われました。断れずに夜勤を始めましたが、やっぱり体調を崩して…。最初からデイサービスを選べばよかったです」（40代女性）

Step 3: 面接で確認する

求人票だけではわからないことを、面接で確認しましょう。

確認すべき質問：

• 「日勤のみで働いている職員は何人いますか？」
• 「将来的に夜勤をお願いされることはありますか？」
• 「日勤のみでも正社員登用は可能ですか？」
• 「日勤のみでも昇進の機会はありますか？」
• 「日勤帯の人員配置は何人ですか？」

Step 4: 口コミ・見学で確認する

転職サイトの口コミや、施設見学で「日勤のみでも働きやすいか」を確認しましょう。

チェックポイント：

• 日勤帯の雰囲気は良いか
• 職員同士の連携は取れているか
• 残業は多そうか
• 利用者との関係は良さそうか

Step 5: 派遣という選択肢も検討

派遣なら「日勤のみ」という条件で仕事を探しやすく、時給1,200〜1,600円程度が相場です。パートより時給が高く、さまざまな施設を経験できるメリットがあります。

「日勤のみで働きたいけど、正社員の求人が見つからない」という場合は、派遣から始めて、良い施設が見つかったら直接雇用を目指す方法もあります。派遣会社の担当者が条件交渉を代行してくれるのもメリットです。

日勤のみ介護職に向いているのは、子育て中の方、体力に不安のある方、規則正しい生活を送りたい方です。一方、収入を重視する方や24時間施設でキャリアを積みたい方には夜勤ありの方が合っているでしょう。

この記事のポイント

項目	内容
日勤のみに向いている人	子育て中、体力不安、規則正しい生活、ブランク復帰
日勤のみに向いていない人	収入重視、24時間施設でキャリアアップ、夜型
おすすめ施設	デイサービス、訪問介護、デイケア
求人の探し方	「日勤のみ」で検索、面接で確認

日勤のみで働くためのチェックリスト

• ☑ 日勤が基本の施設を選ぶ（デイサービス、訪問介護など）
• ☑ 「日勤のみOK」より「日勤のみ」で募集している求人を探す
• ☑ 面接で夜勤の可能性を確認する
• ☑ 口コミ・見学で職場の雰囲気を確認する
• ☑ 派遣という選択肢も検討する
• ☑ 収入減を許容できるか事前に計算する

収入面の確認

日勤のみで働くと、夜勤手当がない分、年収50〜80万円の減になります。この減収を許容できるか、事前に家計を確認しましょう。

支出項目	確認ポイント
住居費	家賃・住宅ローンは払えるか
生活費	月々の生活費は足りるか
教育費	子どもの教育費は確保できるか
貯蓄	将来のための貯蓄は可能か

最後に

介護職は「夜勤ができないと一人前じゃない」という考え方がありましたが、それは時代遅れになりつつあります。日勤のみでも十分なスキルが身につきますし、デイサービスや訪問介護での経験も立派なキャリアです。

自分のライフスタイルに合った働き方を見つけ、長く介護の仕事を続けていきましょう。迷ったら、まずは働き方診断であなたに合った働き方を確認してみてください。