介護パートはきつい？大変なこと・正社員との違いを解説

「介護パートってきつい？」「正社員より楽に働けるの？」「実際どんな仕事をするの？」「体力がなくても大丈夫？」

介護業界でパートとして働くことを検討するとき、仕事の大変さは気になるポイントです。結論から言うと、介護パートにも体力的な負担や人間関係のストレスはあります。しかし、正社員と比べると責任や拘束時間は軽減され、ライフスタイルに合わせた働き方ができるメリットがあります。

厚生労働省の調査によると、介護職員が辞めたい理由の上位は「賃金が低い」「人手不足で忙しい」「身体的な負担」となっています。パートでもこれらの悩みは共通しますが、勤務時間や責任範囲を調整することで、無理なく働き続けることが可能です。

この記事では、介護パートが「きつい」と感じる具体的な理由、正社員との違い、パートならではのメリット、無理なく続けるためのポイントを詳しく解説します。介護パートを検討している方、今の職場がきついと感じている方は、ぜひ参考にしてください。あなたに合った働き方が見つかるはずです。

まず、介護パートがどのような仕事をするのか確認しましょう。パートでも正社員と同じ介護業務を担当することが多いです。

主な仕事内容

1. 食事介助

• 食事の配膳・下膳
• 食事のペースに合わせた見守り
• 嚥下が難しい方の介助（刻み食・ミキサー食への対応）
• 水分補給の促し
• 食事量の記録

2. 入浴介助

• 脱衣・着衣の手伝い
• 洗髪・洗体の介助
• 浴槽への移動介助
• 入浴後の整容（髪を乾かす・保湿等）
• 機械浴の操作補助

入浴介助は体力を使う業務の一つです。湿気の多い環境で動くため、夏場は特に大変です。

3. 排泄介助

• トイレへの誘導・見守り
• おむつ交換
• 失禁時の対応・清拭
• 排泄パターンの把握と記録

4. 移乗・移動介助

• ベッドから車椅子への移乗
• 歩行の見守り・付き添い
• 車椅子での移動介助
• 体位交換（寝返りの手伝い）

移乗介助は腰への負担が大きく、正しい介助方法（ボディメカニクス）を学ぶことが重要です。

5. 見守り・生活支援

• 利用者の安全確認・巡視
• レクリエーションの補助
• 居室の清掃・洗濯・ベッドメイキング
• 話し相手・コミュニケーション
• 記録の記入

施設形態による違い

パートでも入浴介助や移乗介助など、体力を使う業務を担当することがあります。ただし、施設によっては「パートは生活支援中心」と役割分担されているところもあります。面接時に業務内容を確認しましょう。

介護パートが「きつい」「大変」と感じる理由を詳しく見ていきましょう。

1. 体力的な負担が大きい

入浴介助、移乗介助、排泄介助など、パートでも身体介護を担当します。特に移乗介助は腰に大きな負担がかかり、腰痛に悩む人は少なくありません。1日に何度も中腰になったり、利用者を支えたりするため、体力的にきついと感じることがあります。

厚生労働省の調査でも、腰痛は介護職に多い労災の一つとして報告されています。特に特養や老健など、要介護度の高い利用者が多い施設では、身体負担が大きくなりがちです。

2. 人手不足で常に忙しい

介護業界は慢性的な人手不足です。パートでも休む間もなく動き回る施設があります。「パートなのに休憩が取れない」「1人で何人も見なければならない」という声も。人手不足の施設では、パートでも正社員並みの業務量を求められることがあります。

特に入浴介助の時間帯や食事介助の時間帯は、限られたスタッフで多くの利用者を対応するため、非常に忙しくなります。

3. 人間関係のストレス

正社員との関係、他のパート職員との関係、利用者や家族への対応など、人間関係の悩みはパートでも発生します。「パートは楽でいいね」と言われる、正社員に指示されるがままになる、といったストレスを感じる人もいます。

介護現場では様々な年代・経歴の人が働いているため、価値観の違いで衝突することもあります。パートは正社員より立場が弱いと感じ、言いたいことが言えないケースもあります。

4. 時給に見合わないと感じる

責任ある仕事を任されるのに時給は1,000〜1,300円程度。「こんなに大変なのにこの時給？」と感じることも。特に身体介護をしっかり担当する施設では、給与と業務内容のバランスに不満を持つ人が多いです。

厚生労働省の調査でも、「仕事内容のわりに賃金が低い」という不満は39.6%を占め、介護職が辞めたい理由の上位に入っています。

5. シフトの融通が利かない

「パートなのに土日出勤を求められる」「希望休が通らない」「急な欠勤に対応を求められる」など、思ったより柔軟でないケースがあります。人手不足の施設では、パートにも無理なシフトを組まれることがあります。

6. 利用者からのハラスメント

認知症の方からの暴言・暴力、セクハラ的な言動を受けることがあります。パートでも利用者と直接関わるため、こうしたストレスは避けられません。対応に困ったときにサポートしてもらえる体制があるかどうかが重要です。

一人で対応しなければならない訪問介護では、特にこの問題が深刻になることがあります。

7. 未経験だと覚えることが多い

未経験でパートを始める場合、最初の1〜2ヶ月は覚えることが多く大変です。介護技術、利用者の情報、施設のルールなど、一度に多くのことを習得する必要があります。丁寧に教えてもらえる施設かどうかで、きつさは大きく変わります。

正社員とパートでは、どのような違いがあるのでしょうか。負担の違いを比較します。

パートの方が軽減される点

• 夜勤なし：生活リズムを崩さずに働ける。夜勤は体調を崩しやすい要因の一つです
• 残業なし：時間通りに帰宅できる。プライベートの予定が立てやすい
• 書類業務が少ない：介護記録程度で済む。ケアプランや計画書の作成は正社員が担当
• 責任が限定的：リーダー業務や判断を求められにくい。困ったら正社員に相談できる
• 勤務日数を調整できる：週2〜3日から働ける施設も。体力に合わせて調整可能
• 会議・研修の参加が任意：業務外の拘束時間が少ない

パートでも変わらない点

• 現場の介護業務自体の大変さ：入浴介助、移乗介助などは同じ内容を担当
• 人間関係のストレス：利用者・職員との関わりは同じ
• 人手不足の影響：忙しさは施設次第
• 利用者からのハラスメント：認知症の方への対応も同じ

パートは拘束時間と責任範囲が限定的な分、正社員より負担は軽め。ただし現場の介護業務自体の大変さは変わりません。「パートだから楽」とは限らないことを理解しておきましょう。施設によっては、パートにも正社員並みの業務を求めるところもあります。

きつい面がある一方で、介護パートにはメリットややりがいもあります。

働き方のメリット

1. ライフスタイルに合わせて働ける

• 週2〜3日から勤務可能な施設が多い
• 「子どもが学校の間だけ」「午前中だけ」など時間を選べる
• 扶養範囲内（年収130万円未満）で働くことも可能
• Wワークができる施設もある
• 家庭や趣味との両立がしやすい

2. 転職しやすい

• 合わなければ比較的辞めやすい
• 介護業界は求人が多く、次の仕事が見つかりやすい
• 様々な施設を経験できる
• 自分に合った職場を探しやすい

3. 未経験・無資格から始められる

• 特別な資格がなくてもスタートできる
• 働きながら資格取得を目指せる
• 資格取得費用を補助してくれる施設も多い
• 初任者研修を取得すれば時給アップ

4. 正社員へのステップアップも可能

• パートから正社員登用される道がある
• 経験を積んでから正社員になる選択肢
• 職場の雰囲気を確認してから決められる
• いきなり正社員より安心

5. 年齢を問わず働ける

• 40代、50代からでも始められる
• 60代、70代で働いている人も多い
• 定年がない施設も多い
• 長く働ける仕事

仕事のやりがい

1. 利用者から感謝される

「ありがとう」「あなたが来てくれて嬉しい」と言われることがあります。人の役に立っている実感を得られる仕事です。直接「ありがとう」と言われる仕事は多くありません。

2. 人の生活を支える充実感

食事、入浴、排泄など、生活の基本を支える仕事。利用者の笑顔や安心した表情を見ると、やりがいを感じます。その人らしい生活を支えるお手伝いができます。

3. コミュニケーション力が活かせる

利用者との会話、家族への対応など、コミュニケーション力が活かせます。人と接することが好きな方に向いています。人生の先輩から学ぶことも多いです。

4. スキルが身につく

介護技術、認知症ケア、コミュニケーションスキルなど、実践的なスキルが身につきます。将来的なキャリアにも活かせます。家族の介護にも役立つ知識が得られるのも大きなメリットです。

パートでも「きつい」と感じやすい施設の特徴を紹介します。面接や見学時にチェックしましょう。

要注意な施設の特徴

1. 常に求人を出している

いつ見ても求人サイトに掲載されている施設は、人が定着しない証拠です。離職率が高い可能性があるため、理由を確認しましょう。「パートの平均勤続年数は？」と聞いてみてください。

2. パートに残業を強要する

「少しだけ残って」が常態化している施設は危険です。パートは時間通りに帰れるのがメリットなのに、それが守られないなら正社員と変わりません。面接で「残業はありますか？」と必ず確認しましょう。

3. シフト希望が通らない

「週3日希望なのに週5日入れられる」「土日休み希望なのに出勤を求められる」など、パートのメリットがない施設は避けましょう。人手不足が深刻な施設では、パートにも無理なシフトを組むことがあります。

4. 正社員とパートの関係が悪い

「パートは楽でいいね」という発言がある施設は、パートが肩身の狭い思いをします。正社員とパートが協力し合える雰囲気があるか確認しましょう。見学時にスタッフ同士の会話を観察するのも有効です。

5. 研修・会議への参加を強制

パートなのに無給で研修や会議に参加させられるケースがあります。有給で参加させてもらえるか、任意参加かを確認しましょう。無給での拘束は違法の可能性もあります。

6. 仕事の線引きがない

パートにもリーダー業務や重要な判断を求める施設は、責任が重くなりがちです。「パートの仕事範囲」が明確かどうか確認しましょう。正社員と同じ業務なら待遇も見直すべきです。

7. 教育体制がない

未経験で入っても「見て覚えて」と放置される施設は、きつさを感じやすいです。教育担当がいるか、マニュアルがあるか確認しましょう。丁寧に教えてもらえる施設を選ぶことが大切です。

面接で確認すべき質問リスト

• 「パートの方の平均勤続年数は？」
• 「希望休は月何日まで出せますか？」
• 「残業はありますか？」
• 「パートと正社員の仕事の違いは？」
• 「研修や会議への参加は必須ですか？」
• 「未経験者への教育体制はありますか？」

介護パートがきついと感じたときの対処法を紹介します。

1. 体力負担の少ない施設を選ぶ

施設形態によって身体介護の負担は異なります。

• デイサービス：日勤のみ、入浴介助は機械浴が多い施設も。日中のみの勤務で生活リズムを保てる
• グループホーム：少人数でアットホーム、自立度の高い方が多い。家庭的な雰囲気で働ける
• 訪問介護：1対1なので自分のペースで動ける。生活援助中心のケースを選べる
• サ高住：自立した入居者が多く、見守り中心。緊急対応は少なめ

特養や老健は要介護度が高く身体負担が大きいので、きついと感じる方は避けた方がよいでしょう。

2. 勤務時間・日数を調整する

週3日・1日5時間など、無理のない範囲で働きましょう。疲れが溜まる前に休む習慣をつけることが大切です。「週4日きつい」と感じたら週3日に減らす相談をしてみましょう。パートの最大のメリットは勤務調整ができることです。

3. 腰痛対策を徹底する

• ボディメカニクスを意識した介助方法を学ぶ
• 腰痛ベルト・コルセットを着用する
• 日頃からストレッチを行う（特に股関節・太もも）
• 介助リフトなど福祉用具を積極的に活用する
• 無理な姿勢での介助を避ける
• 腰に負担がかかる作業は休憩を挟む

4. 「パートはパート」と割り切る

正社員ほど責任を負う必要はありません。「パートはパート」と割り切り、勤務時間外のことは考えないようにしましょう。残業を頼まれても断る勇気を持つことも大切です。仕事のことを家に持ち帰らないようにしましょう。

5. 人間関係のストレスに対処する

• 苦手な人とは必要最低限の関わりに
• 信頼できる同僚を見つける
• 上司に相談できる関係を作る
• プライベートと仕事を切り分ける
• 仕事の愚痴は職場外で発散する

6. 資格を取得してステップアップする

資格を取得すると時給が上がり、「時給に見合わない」という不満が解消されます。介護福祉士を取得すれば時給100〜200円アップが期待できます。資格取得費用を補助してくれる施設も多いので、活用しましょう。

7. 合わなければ職場を変える

パートは転職しやすいのがメリット。人間関係や条件が合わなければ、早めに次を探しましょう。我慢して働き続けるより、自分に合った職場を見つける方が建設的です。介護業界は求人が多いので、次の仕事は見つかりやすいです。

きつくない施設を見つけるためのポイントを紹介します。

求人票でチェックするポイント

• 「残業なし」「シフト相談可」の記載：パートの働きやすさを重視している
• パートの在籍人数が多い：パートが働きやすい環境がある
• 時給が相場程度：高すぎる時給は人が来ない証拠かも
• 福利厚生が充実：社会保険、有給休暇、研修制度など
• 資格取得支援あり：長く働いてほしいという姿勢の表れ
• 勤務開始日の相談可：柔軟な対応ができる施設

見学・面接でチェックするポイント

• パート職員が笑顔で働いているか
• 利用者の表情が穏やかか
• 施設内が清潔に保たれているか
• 「パートにはこの仕事はお願いしていません」と線引きがあるか
• シフトの希望がどれくらい通るか具体的に聞く
• パートの平均勤続年数を確認
• 休憩時間がきちんと取れるか確認

おすすめの施設タイプ

転職サイト・エージェントの活用

• 介護専門の転職サイトで求人を比較
• 転職エージェントに条件を伝えて紹介してもらう
• 複数の施設を見学してから決める
• 口コミサイトで評判を確認
• エージェントなら内部情報も教えてもらえる

介護パートの大変さについてまとめます。

介護パートがきつい理由

• 体力的な負担（入浴介助、移乗介助など）
• 人手不足で常に忙しい
• 人間関係のストレス
• 時給に見合わないと感じる
• シフトの融通が利かない施設もある
• 利用者からのハラスメント
• 未経験だと覚えることが多い

正社員との違い

• パートは夜勤なし・残業なしが基本
• 責任範囲が限定的
• 書類業務が少ない
• 会議・研修の参加が任意
• ただし現場の介護業務自体の大変さは同じ

きつさを軽減する方法

• 体力負担の少ない施設を選ぶ（デイサービス、訪問介護など）
• 勤務時間・日数を調整する
• 腰痛対策を徹底する
• 「パートはパート」と割り切る
• 資格を取得して時給アップ
• 合わなければ転職する

働きやすい施設のポイント

• パートの仕事範囲が明確
• シフトの希望が通る
• 残業がない
• 教育体制がある
• パートが長く働いている

介護パートの大変さは職場選びで大きく変わります。面接で条件をよく確認し、無理なく続けられる施設を選びましょう。きついと感じたら、無理せず職場を変えることも選択肢の一つです。パートは転職しやすいのがメリット。自分に合った働き方を見つけて、介護の仕事を長く続けていきましょう。やりがいのある仕事ですので、良い職場に出会えれば充実した日々を送れます。